الصحة توضح الاستخدام الصحي للشاشات حسب الفئات العمرية

أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، أن التكنولوجيا في حد ذاتها ليست خطرًا، فهي وسيلة مهمة للتعلم والتواصل وتبادل المعرفة، مؤكدا أن المشكلة تبدأ عندما يتحول الاستخدام لإفراط أو سلوك قهري يؤثر سلبًا على نفسية الإنسان وجودة الحياة وعلاقتة الاجتماعية.

وأوضح عبدالغفار الاستخدام الصحي للشاشات حسب الفئات العمرية ووفقا المعايير الطبية والنفسية:

1- أقل من 5 سنوات يفضل تجنب استخدام الانترنت قدر الإمكان، وإن لزم الأمر فلا يزيد عن 30 دقيقة يوميًا وتحت إشراف.

2- أما الفئة العمرية من 6 إلى 12 سنة من ساعة إلى ساعتين يوميًا كحد أقصى، مع تجنب الشاشات قبل النوم.

3- بينما تتراوح المدة الموصى بها للفئة من 13 إلى 18 سنة بين ساعتين و3 ساعات يوميًا مع متابعة نوعية المحتوى والألعاب.

4- أما البالغون فأي استخدام يؤثر على النوم أو الاداء الوظيفي أو العلاقات الاجتماعية ويستوجب إعادة التقييم.